第二天的时候，萧锦几人照往常一样，在练武场听课。

讲课的自然是福叔。

“尘息境是修炼的起点，重在感知与引气。修炼者需静心凝神，感受天地间游离的灵气，逐渐与之共鸣。”

“通过呼吸吐纳，引导灵气入体，洗涤经脉，初步打通气脉循环。”

“此阶段需循序渐进，不可急躁，每日坚持打坐调息，保持心境平和，避免杂念干扰。”

“同时，辅以基础功法，如简单的拳脚招式或吐纳术，强化体魄，为后续修炼打下根基。”

“修炼者需戒骄戒躁，如尘埃般谦卑，方能稳步提升。”

福叔不愧是跟随过云长镜的人，无论是实力，修行造诣，还是见识，都远超常人。

他的讲解深入浅出，既能让萧锦这些初入修炼之途的年轻人听懂，又能让他们感受到修炼的深邃与玄妙。

福叔见众人听得认真，便继续说道：

“尘息境虽是最基础的境界，但却是修炼之路上最为关键的一步，若根基不稳，后续境界再高，也如空中楼阁，随时可能崩塌。”