人体有三尸。

以五谷供养。

乃是修炼之道的一大阻碍，故此，修炼之道，第一重任即为辟谷。

舍去五谷杂粮。

饮露水，餐灵气。

修习吐纳导引之术《龙帝内经》或其他呼吸法，此为长生不老之道。

而丹田，奇经六脉，自成小周天，亦是为“内丹”，又唤作小“太阳”。

乃灵气、精神、神魂整合，亦真亦幻，亦虚亦实，此为练气筑基之道。

待到小“太阳”明亮，便可铸成近乎于实质的【金丹】，正是金丹境。

而修行了吐纳之术，只要是在正常的呼吸，修为就会增长，但静下心来修行，修炼速度或许会更快一些。

只是……

“究竟是什么限制，让太祖如此告诫，我修为的增长需要控制吗？”

又究竟是谁在窥探着这一切。

张泽若有所思。

他能感受到在某些大事件发生的时候，有几只眼睛在背后偷看。

并不是跟在自己身边的家伙，也不是摄政王，还有老登的那几伙人。