刚刚练习一个周天，美女们全部来了，一边说太累了，一边就往大床上躺了下来。

阿民只好说道：大家静坐在床上，开始运气，我们再重复昨天的练习。

接下来的练习，不仅可以解除大家的疲劳，还可以提高大家的内力，提升大家的修为！

听到阿民的话，大家顿时兴奋起来，疲惫之感一下子就没了。

阿民继续说道：大家的进步很大，再这样练习一段时间，阿民就可以给大家打通经脉了。

打通经脉以后，你们再学会周敏教的女子防身术，那样你们就可以自保了。

如果经脉全部打通的话，阿民就可以教你们练习神功，学会神功就可以提高身体的抵抗力，当然还可以延长寿命！

所以，你们必须好好练习，不仅要跟着练习，也要跟着周敏她们学习。

坚持一年，明年的自己一定会感谢你现在的努力的！

我告诉大家，阿盈已经打通了5 条经脉，是你们当中打通最多的一个！

晚上你们练习瑜伽以后，我给大家检查一下，看看你们当中谁满足经脉打通条件？

阿盈笑了笑问道：

阿民哥哥，你怎么给大家检查？

……