因为凌羽说过，30里是基础，不管怎么样，不管多久都要跑完，所以也没有人想着偷懒。

毕竟身边有人监督，敢偷懒的话，就只有一个下场，那就是滚蛋！

甚至如果机会足够的话，凌羽还准备让这些人跟着自己跑到富平，然后休整一天，再从富平跑回来。

不过一百多里地，就算再怎么绕路，不会超过160里地，如果时间能缩短到15小时就很不错。

这是正常的练兵，但可别忘了凌羽还会教他们修炼内息，这是他一直在研究而且不断改良的版本。

可以在短时间里成效，但是后期的修炼速度会变得比满穗她们修炼缓慢许多。

再配上高强度的训练，一两年之内就可以练出一支特种部队。

现在对于内息的修炼，他还弄了分化，基础篇，进阶篇以及终极篇。

终极篇的效果，可以属于一流的内息功法，杀神之息属于最顶尖那一批，超一流的范畴。

在个时代即便是一流的内息，都已经够用了，毕竟这个世界级别太低。

随着时间的推移，终于有人察觉到了不对劲，自己等人已经累的气喘吁吁，但是为什么之前被凌羽带来的40多人，却只是呼吸有些混乱，没有多少影响。

“兄……兄弟，你们……你们怎么…不累么？”

直到其中一个人实在是受不了了，这才开口询问，而其他人也竖起耳朵，强行打起精神准备听。

见他们这个样子，王二牛等人也是相视一笑，还经过训练的队伍呢，看起来也一般般嘛。

“我们有东家教的呼吸法，不得不说，这个呼吸法真的是神仙手段。”

呼吸法，听到这个词，询问的人愣了一下，要说调整呼吸，其实他们也会，这是很多练武的人入门的东西。

但怎么感觉双方修炼的不是一个东西？事实和他想的一样，他们只是调整呼吸，王二牛的属于内息修炼基础。

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