刚进皇宫的小燕子那一手狗爬鸡抓的字是给了永琪他们深刻的印象的。

如今小燕子的字虽然够不上书法，但是也是清秀俊逸的，能从中窥探出一丝笔锋。

小燕子闻言也是一阵得意：“只要我想做，没有我做不到的事。好了，你们快看看。”

“站军姿，负重越野，攀岩，引体向上，俯卧撑...小燕子，这些是什么，我们都没有听说过。”

“站军姿是这样，身姿挺直，双腿并拢，双脚后跟相靠并成45度角，双手紧贴双腿侧边中央，负重越野是身上背着东西翻过山林...”

小燕子一边做着动作，一边给几人演示。

“这些动作不难，紫薇和金锁都跟着我练过，而且明天参加的人或多或少都有些武功的底子在。我只是要把这套模式教下去。”

尔康很疑惑，紫薇和金锁都能完成的训练，怎么拿来训练士兵呢：“小燕子，既然不难，那估计很难服众啊。他们都轻松做出来了，不就认为你这特训没什么了吗？”

“当然了，动作不难，但是我要求的时间和数量就不会和紫薇金锁一样了。

军姿两个时辰，俯卧撑两千个。最简单的动作最能磨灭他们的信心。

当然，明天你们最好跟着一起练，体验一下，然后狠狠的打击他们。不然一个两个的，都挺闹腾。