不过方瞳并没有做出更多的表现，毕竟世界不一样，有些区别还是很正常的，方瞳并不打算多说什么，既然有办法记录，那也就随他们去了。

“你们准备好了吧，我这可要开始演练了。”方瞳来到了场地中间，开口提醒道。

“没问题，随时可以开始。”张天择那边确认好了布置，直接跟方瞳这边打了个招呼。

“好，那边开始吧，动作尽可能的做到位，这样效果才能充分发挥……”方瞳这边说着话，就开始了动作示范。

方瞳此次传授的外功是一个非常普通的养生功，除了附带有呼吸法之外，基本上和那些常见的太极拳之类的养生功无异。

这个功法被方瞳命名为‘长春锻体功’，难度并不是很高，比之方瞳早期所学的那个八部锻体功要简单的多。

这部功法，就是在刚才方瞳阅读技术资料的时候，临时想出来的，专门用来应付张家皇室的。

以方瞳现在的修为境界，还有知识储备，编篡一个凡人境界可用的养生功简直不要太简单，思索间就可以创作出一个。

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至于名字么，则是因为方瞳参考了一些‘乙木长春诀’的思路，所以才会有了‘长春’之名。

这种普通的外功功法其实很简单，纯粹就是依靠肌体的运动，还有人体本身的呼吸，刺激隐藏的经络系统，来达到强化己身的效果。

这个功法真要是练成了，根据方瞳的预计，应该能在体内汇聚起一些内力，用来临时爆发充当能量源还是不错的，起码比临时吃东西要方便、靠谱的多。

整个外功并不是多么的复杂，和大明世界那边的小学生广播体操差不多，整套动作完成下来，连带着讲解，也就是10多分钟的功夫。

当然这里面最重要的其实还是相配合的呼吸法，不然只看动作，和小学生广播体操真的差别不大。

从这个方面也能反映出广播体操的含金量了，只不过广播体操缺少了配套的内功呼吸法而已。

“站定，收功……”方瞳这边很快便完成了演练。

“方真人，辛苦了，不知道真人能不能能详细的说说这个外功的原理，毕竟武功这个东西和科学不一样……”

“怎么？不相信？”方瞳看了一眼张天择，虽然在其脸上看不出多少的情绪，方瞳还是猜到了他这话的意思。

“哪能啊，那不是我没看懂么，毕竟我这亲眼看的都看不懂，更别说回头传授别人了。”张天择对于方瞳的怀疑，立马表示了否定，不过该找的理由还是要的。

“行吧，简单给你说说，这个外功练法不光光是动作，一定要配合着呼吸法来施展，就像第一节动作中，展臂时呼吸一定要按照我说的那个节奏进行，这样才能够有效的刺激手太阳经的运转……”方瞳并不打算细究这件事，一边走着，便顺口把大体的设计思路给讲了出来。

可惜这话只能是对牛弹琴了，张天择虽然学科知识相当扎实，可是方瞳的这一套可和他的专业不相符，如果找个老中医来听，还带还能对照一下，而张天择只能是凭借着自己的记忆力强行背诵了。

从这个练习室回到之前的会议室路程也不是很长，2分钟不到的路程，因为讲解，硬生生又多走了3分钟，这才简单的说完了设计思路。

“怎么样，这回明白了吧。”方瞳也没回头自顾自的走在前面，大声问道。

“嗯，略微明白了，其中的含义，谢谢真人。”张天择自己用手摸了一把并不存在的冷汗，立马接话道。

“那行，你回头就让那些强化战士先练着吧，想来他们有着药剂强化的基础，练习了这个功法，应该会有不小的改善，希望刚才的那三个青年能够有所成就。”方瞳还是没有回头，直接就说起了那三个强化战士的事情。